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荷爾蒙一刀兩刃 男性補充有禁忌

【記者李叔霖／台北報導】 2009/04/08

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補充男性荷爾蒙有禁忌。台北縣立醫院中醫科醫師翁瑞文表示，荷爾蒙可說是一刀兩刃，當人體缺乏時補充，具有正面的效果，但如果任意補充則可能出現反效果，例如罹患前列腺癌、腦癌、腦下垂體瘤等患者就不能任意補充，否則將刺激腫瘤成長。

翁 醫師指出，子宮頸瘤、卵巢瘤、子宮肌瘤也有同樣的情況，以子宮肌瘤來說，荷爾蒙容易刺激子宮內膜，造成內膜增生，所以不能隨便補充荷爾蒙，但許多中藥都含有植物性荷爾蒙，可視情況做為替代使用，例如人參、蛇床子、淫羊藿、當歸、菟絲子、枸杞子、山藥、女真子、補骨子等皆是，有助於促進性腺機能，而鹿茸、鹿鞭、海狗腎、黃狗腎、海馬等補腎藥都含有動物性雄性素，可做為替代雄性素的藥物。

台北市立聯合醫院和平院區中醫科 廖寶彩 醫師則指出，蓯蓉羊肉粥能補腎助陽、健脾養胃，鎖陽牛肉湯能補腎壯陽、益精填髓，為補腎類藥膳，

蓯蓉羊肉粥需準備羊肉 150克 、白米 200克 、肉蓯蓉 15克 、蛋2枚、薑3片、蔥2根、蔥花少許，高湯、鹽巴、醬油、酒、楜椒粉、麻油等適量。

做法：將肉蓯蓉洗淨，白米淘洗乾淨，浸泡約30分鐘；羊肉洗淨後切片，拌醬油、酒、太白粉適量醃10分鐘；薑切成絲，蔥切成末；用砂鍋煎肉蓯蓉取汁、去渣，加入米、高湯同煮，粥將煮好時，放入羊肉片、薑絲、蔥，再煮5分鐘，最後淋入蛋汁，加入鹽巴、楜椒粉、麻油調味，上桌前加入蔥花即可。

鎖陽牛肉湯需準備牛肉 600克 、枸杞子 15克 、菟絲子 15克 、山藥 15克 、鎖陽 15克 、金櫻子 9克 、仙茅 9克 、熟地黃 9克 、仙靈脾 9克 、五味子 3克 、黑棗 30克 、薑5片、蔥3根、鹽適量、酒 15克 、花椒 3克 、胡椒粉適量。

做法：將上述藥材洗淨，除黑棗外，其他藥材放入燉鍋內，加入清水600毫升，先煎煮25分鐘，然後倒出藥液，再加400毫升水，煮約25分鐘，瀘去藥渣，合併2次藥液；將牛肉洗淨，切成塊後川燙；牛肉放入燉鍋內，加入黑棗、花椒、蔥、薑，加入清水1000毫升，倒入藥液，然後加鹽巴少許，用大火燒沸，再用小火燉煮九十分鐘後即可。

飛蚊症》患者勿雷射治療

【記者鍾佩芳／台北報導】 2009/09/25

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當黑點隨著眼睛轉動而飄時，小心有可能是飛蚊症。台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示，若為單純的飛蚊症是不會影響到視力的。

飛蚊症是指眼睛內的玻璃體〈主要成分為膠原蛋白〉，因年紀〈老化、退化的現象〉或高度近視，使得膠原蛋白的結構體有水化的情形，而開始有新的介面，當光線經過介面時會折射呈現在視網膜上，則會使眼睛看到黑影、白點等，且隨著眼睛的轉動，黑影也會跟著飄。

一般來說，在50~60歲時，會自然發生玻璃體及視網膜分開情形，而該情形回持續三周至一個月。在期間會出現視網膜剝離的危險期，徐主任建議，若有該情形時應就院檢查，是否在自然分開後有無產生任何併發症。

而多數的飛蚊症是良性的，少數則會對眼球有嚴重威脅。通常兩眼都有飛蚊現象，無法確定是那一隻眼睛有飛蚊時，或經過時間已很久，且這些現象並沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定的話則為良性的。

需注意的事，當視網膜破洞出血時，也會出現眼前有黑影的情形。所以，若發現能看到黑影隨著眼睛轉動而飄的話，建議給眼科醫師做進一步鑑別診斷。

對於飛蚊症，並沒有有效的治療方法，有人說補充葉黃素可改善，徐主任也表示，此並未有醫學上的根據。也有人認為補充膠原蛋白可以減少退化，但此也是非正統式的治療。

有飛蚊症患者，不建議用雷射治療，因為若是視網膜疾病，可利用雷射聚焦後做治療；但是在玻璃體上聚焦，會使聚焦處容易跑掉，而不知道雷射會打到哪去。

飛蚊症出現 眼中風徵兆

【記者蘇湘雲／台北報導】 2009/09/25

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飛蚊症患者突然發現眼前飛蚊數量增多，或看見類似閃光影像，且閃光頻率大增，甚至視野缺損，這可能是眼中風徵兆，也可能是視網膜出現破洞、玻璃體出血，一定要盡速就醫。聯安預防醫學機構眼科醫師蕭裕泉提醒，一般眼睛玻璃體退化引起的飛蚊症不會造成嚴重影響，但飛蚊症惡化，代表出現嚴重病症，必須及時治療。

蕭裕泉 醫師表示，造成飛蚊症的原因很多，最常見的是眼睛玻璃體退化、渾濁，這種飛蚊症只要定期追蹤，時間久了，患者自然會適應或飛蚊影像可能自行消失，雖然這類型的飛蚊症好發於中高年齡層，但近視度數較高，近視度數超過600度以上的年輕人也要特別注意。最怕的是飛蚊症狀突然加重，可能表示眼睛出現其他變化，應該立刻找專業的醫師作詳細眼底檢查。

蕭裕泉 醫師進一步表示，視網膜一旦出現裂孔，眼科醫師大多會施行預防性雷射治療，以減少視網膜剝離風險，避免視力受損，受檢者需要在2周內回診，以便充分掌握狀況，視網膜裂孔若已造成視網膜剝離，就要住院進行手術治療。

蕭裕泉 醫師解釋，根據統計數據顯示，飛蚊症常發生於40歲以上民眾，到了大約60歲，約有2/3的人有飛蚊症困擾，超過70歲的人當中，高達80％的比例會有飛蚊症。在台灣，高近視族群日漸增多，臨床上「飛蚊症」患者也有年輕化趨勢。 蕭裕泉 醫師建議，若因玻璃體退化引起飛蚊症，患者最好定期追蹤、做眼底檢查，大約每4個月就要檢查一次，看是否出現其他病變。

蕭裕泉 醫師補充，高血壓患者的血管阻塞機率較高，很容易發生眼中風，導致眼內發炎，因此若出現飛蚊症，可能是眼中風徵兆，醫師會使用一些止血、消炎、通血路藥物等加以治療。另外，糖尿病患者也容易玻璃體出血，除飛蚊症狀外，患者也可能突然看不清楚，因此高血壓、糖尿病患者更要特別留意。

針灸活絡眼部氣血 飛蚊能變小、變淺

【記者李叔霖／台北報導】 2009/09/25

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飛蚊症患者看明亮景物時，常出現數個點狀、條狀、網狀的陰影物體。台北縣立醫院中醫科 翁瑞文 醫師表示，患者看東西時會出現漂浮的黑影或游絲，且隨著眼球轉動而移動不定，像這種情況可用傳統中醫的針灸療法，取睛明、攢竹、光明、中白（董氏奇穴）等穴位，針灸後當場就可感受到症狀減輕。

翁 醫師指出，西醫沒有適合的藥物可治療飛蚊症，但中醫的針灸能夠活絡眼睛部位的氣血循環，只要留針廿到卅分鐘，眼睛看到的黑影或游絲就會由大變小、由深變淺，讓眼睛為之一亮，若能再搭配明目地黃丸、杞菊地黃丸等明目藥，以及丹參、木賊、穀精草、密蒙花、茺蔚子等藥材，效果更好。

門診中遇過一位五十二歲的涂姓婦人，因為眼睛出現飛蚊症而前來求診，患者主訴除了飛蚊症外，還罹患糖尿病、下肢痠麻、排便不順等症狀，經診斷後針灸睛明、攢竹、光明、中白等四穴位，同時視患者體質、症候開立杞菊地黃丸加減方，並囑咐必須等服用治糖尿病的西藥後，隔兩個小時才能再服用中藥方，或是飯前服用也可。

經針灸後當場改善飛蚊症的症狀，由於改善效果明顯，所以陪同涂小姐一起看診的 周 小姐也跟著接受治療。 翁瑞文 醫師進一步指出，五十一歲的 周 小姐主訴除有飛蚊症之外，還有富貴手、鼻子過敏、頭暈等疾病或症狀，經診斷後以針灸上述穴位為主，同時先後開立消風散、溫清飲、當歸四逆湯、當歸飲子等處方以治療患者的皮膚病，加上決明子等明目藥，讓病患的飛蚊症、皮膚病等疾病都獲得改善。

認識各種醣類特性

◎記者鍾佩芳／專題報導 2009/09/26

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單醣類是指在一般溫和水解條件下已無法再水解的簡單醣類結構。可分為三碳醣、四碳醣、五碳醣、六碳醣、七碳醣；其中又以六碳醣〈主要有包括葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖〉在營養學上具有重大意義。

葡萄糖：人體血液中主要的醣類形式〈又稱為血糖〉，及腦與中樞神經系統唯一的能量來源。其主要的食物來源有柑橘、葡萄及多醣類雙糖類的水解產物。

果糖：果糖須經由肝臟細胞及長細胞中之酵素作用將其轉變成葡萄糖，才能被體內利用。其主要來源有水梨、蘋果及蜂蜜及蔗糖的水解產物。

半乳糖：主要來源為乳糖的水解；泌乳期婦女乳腺組織則有效素能將葡萄糖轉為半乳糖。

甘露糖：可由體內的葡萄糖轉變生成。

雙醣類由兩分子單醣而成。由於雙糖無法直接被腸道吸收，必須先經由腸黏膜細胞的雙醣酵素分解成單醣才可被吸收，常見的如下││

麥芽糖：常見的來源為澱粉的水解產物。

蔗糖：在體內需經由腸黏膜細胞中的蔗糖�將其水解為葡萄糖、果糖後，才可被吸收、利用。主要來源有蜂蜜、甘蔗、胡蘿蔔、甜菜、楓糖漿等。

乳糖：為一來自動物體的雙醣，主要存於哺乳動物的乳汁中。經酸或腸道乳糖〈酉每〉水解後，可產生葡萄糖和半乳糖。

寡醣類一般是指由兩個以上、十個以下的單醣脫水而成的短鍊醣，以洋蔥、牛蒡、蘆筍、豆漿、豆類及麥類含量最高。而蔬菜中常見的寡糖包括果寡醣〈存在於有益菌的食物中〉、麥芽寡醣及異麥芽寡糖等。

多醣類指由十個以上的單醣所構成之大分子聚合物。一般常見的如下││

澱粉：為葡萄糖聚合而成的大分子。

肝醣：又稱為動物澱粉，也是由葡萄糖聚合而成的大分子。肝臟可將血液中多餘的葡萄糖轉變為肝醣形式來儲存，具有調節血糖濃度功能。

纖維素：不能被人體吸收，但可使腸道廢物清除。

（資料來源／台大北護分院營養師石慧玲整理／鍾佩芳）

腎主骨 齒為骨之餘 牙齦常發炎與腎虛有關連

【記者鄭綿綿／台北報導】 2009/10/02

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發生牙齦健康問題，中醫的調理也有幫助。中醫師陳玫妃表示，健康的牙齦應該是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙籤碰觸不會流血；牙齦發炎顏色較為深紅，會有腫脹的現象，若一碰觸，也容易出血。在中醫認為牙齒屬於腎的範軸。所以牙齦方面的發炎問題跟腎虛是密切相關的，調理上可以配合加以調理腎氣。

中醫師陳玫妃表示，通常牙齦出血是因為牙齒沒刷乾淨，或食物殘留滋生細菌，因而刺激牙齦發炎。也有很些人發現牙齦會流血，便不敢太用力去刷牙齒，而使得發炎更加加重，產生惡性循環。

中醫認為，牙齒屬於腎的範軸。在中醫古籍中就提到：「腎生骨髓，在體為骨，在臟為腎，齒為骨之餘。」還有「腎藏精」，也說明了腎主要的生理功能；所以腎氣主要是有促進身體的生理以及機體的增長、發育，調節人體的免疫功能，以及生理功能。總而言之，牙齒的生長狀態、情況，可觀察腎的精氣的外在表現，而牙齦方面的發炎問題，也跟腎虛有密切關聯性。

針對牙齦發炎等健康問題，中醫辨證用藥部分， 陳 醫師表示，若是牙齦發炎、出血，在中醫認為屬於腎陰虛，火熱之邪侵襲所致。因此，治療應當以補腎陰、清熱、解毒為主。用藥可用六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓），加上黃芩、牡丹皮、銀花、菊花。透過補腎，可有益於牙齒的精髓。

此外，因為腎主水、胃主土，而當火旺時，牙齦會有發炎的現象。這時可用活血、解毒的藥方，可疏通牙周圍的循環、促進機體的免疫力，而達到固齒、保健牙齦的目的。以及，還有腎陰虛體質患者，大多可見身體腎水不夠。因此，可用加強滋腎陰、補腎水的藥方。可降心火，亦可減輕胃火的問題。

旗津海岸線恐怖漂流木

位於中洲風車公園海岸

此段前後有消波塊隔開約50公尺長就有成千上萬大小不一的漂流木

如此推算全台海岸線一千多公里長的景象了

還有高屏溪兩岸推積如山的景象

慘!慘!慘!