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補養肝腎方有助改善退化性關節炎

【記者李叔霖／台北報導】 2008/11/17

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退化性關節炎為隨著年齡逐漸惡化的關節毛病， 許多 醫師都會建議服用含有葡萄糖胺成分的藥物，台北縣醫院中醫科 翁瑞文 醫師表示，出現膝關節退化性關節炎是因為關節過度使用、磨損、老化所致，改善之道應補養肝腎，而不是拼命補充葡萄糖胺。

電視廣告上常出現老人家不良於行，且常常發生偶而或持續性痠痛等症狀，這時候就有人拿出含有葡萄糖胺、軟骨素的產品，宣稱吃了以後就可以改善痠痛，令人趨之若鶩！ 翁 醫師指出，這種產品只是在補充軟骨成分而不是在治療，雖然服用後就感覺比較不痛了，但這並不表示疾病痊癒、好了，若停藥則軟骨將繼續磨損。

傳統中醫的做法是以補肝腎為主，以便讓骨頭強健，譬如龜鹿二仙膠、健步丸、還少丹、虎潛丸等處方都有治、補的作用，建議民眾不妨採用中醫療法。日常生活保健上，盡量不要負重、重覆蹲坐、肥胖者應減重、適量攝取海參類、豬骨湯、蹄筋、木耳、魚湯、雞骨湯、雞爪等含有膠質食物。

退化性關節炎的關節痛常常會因活動而惡化，但休息時卻可以改善疼痛感，不過，隨著病情發展，患者可能到最後連夜間或休息的時間也都會感到疼痛。值得一提的是，患有退化性關節炎的民眾，其患處常出現關節晨僵症狀，晨僵情形通常少於卅分鐘。

中醫師俞麗錦則認為，膝關節無力、痠軟、疼痛是許多中老年人的毛病，往往會影響到各種活動機能，當膝關節發生損傷時，可使用藥物、針灸、推拿等治療方式，同時多休息，避免超過負荷的活動或勞動，並做好局部保暖動作以防止損傷惡化。

膝關節疾病患者也可以使用藥膳食補來做好預防保健，例如準備三七 5克 、烏骨雞1隻，將烏骨雞洗淨切成塊狀，加上三七、鹽巴、少量黃酒、清水，然後隔水清燉，等燉熟後即可食用，其具有補虛強筋接骨的好處，每天喝湯2、3次，三餐隨量。