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黑髮補腎湯
你會否為頭髮斑白、乾旱、稀疏、脫落而煩惱？其實頭髮除能影響個人的儀容外，亦可反映健康狀態。
中醫學上將頭髮與腎拉上直接關係。所謂的「腎」，包涵範圍很廣泛，除排泄系統外，還包括內分泌系統、生殖系統及部份神經系統。腎非常重要，被喻為先天的本源。腎臟精氣，若精神過度消耗，腎氣便會虧虛，不足以保育整個人。
一旦腎氣長期虧虛，頭髮便會率先受影響。重病患者大量脫髮便是這道理。此外，頭部微絲血管不足，會引致毛囊萎縮，減慢頭髮生長。如果想有一頭烏黑亮澤的頭髮，或避免早生華髮，切勿過度消耗精氣，更要多吃補腎養血的食物。
材料：
1. 核桃 5錢 ( 15克 )
2. 黑豆 5錢 ( 15克 )
3. 首烏 5錢 ( 15克 )
4. 杞子 3錢 ( 9克 )
5. 菟絲子 3錢 ( 9克 )
6. 白芍 3錢 ( 9克 )
7. 百合 5錢 ( 15克 )
8. 熟地 3錢 ( 9克 )
9. 南棗 (去核) 5粒
10. 瘦肉適量
你會否為頭髮斑白、乾旱、稀疏、脫落而煩惱？其實頭髮除能影響個人的儀容外，亦可反映健康狀態。
中醫學上將頭髮與腎拉上直接關係。所謂的「腎」，包涵範圍很廣泛，除排泄系統外，還包括內分泌系統、生殖系統及部份神經系統。腎非常重要，被喻為先天的本源。腎臟精氣，若精神過度消耗，腎氣便會虧虛，不足以保育整個人。
一旦腎氣長期虧虛，頭髮便會率先受影響。重病患者大量脫髮便是這道理。此外，頭部微絲血管不足，會引致毛囊萎縮，減慢頭髮生長。如果想有一頭烏黑亮澤的頭髮，或避免早生華髮，切勿過度消耗精氣，更要多吃補腎養血的食物。
材料：
1. 核桃 5錢 ( 15克 )
2. 黑豆 5錢 ( 15克 )
3. 首烏 5錢 ( 15克 )
4. 杞子 3錢 ( 9克 )
5. 菟絲子 3錢 ( 9克 )
6. 白芍 3錢 ( 9克 )
7. 百合 5錢 ( 15克 )
8. 熟地 3錢 ( 9克 )
9. 南棗 (去核) 5粒
10. 瘦肉適量
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