每年染髮不得超過兩次、
佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、
女人經期要遠離污染……這些你都了解嗎？
知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，
你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。
少染髮——護頭髮：每年染髮不要超過兩次﹔染髮前一定要做皮膚測試﹔別用放置半年以上的染髮劑﹔如果追求時尚，最好選擇局部漂染﹔頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。
不佩戴隱形眼鏡——護眼睛：多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B群素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
有氧運動——護鼻子：女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每周至少3次1個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
做好防曬——護皮膚：防紫外線最好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
穿棉質內衣——護乳房：能不做人流手術盡量別做，胸罩最好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿蔔。
適當減肥——護心臟：適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
戒煙——護肺、膀胱和腎：最好別抽煙能戒煙更好，保証每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質的內褲，否則會防礙空氣流通涌進，而滋生細菌。
辦公姿勢——護臂和手腕：用打電話代替電子郵件，用電腦時，鍵盤應正對著自已，不要另手腕過度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時停下來活動一下手腕。
健康檢查——護生殖系統：女性25歲就定期進行生殖系統體檢，在日常生活中，如果發現自已內褲上有分泌物不正常，如白帶或有異味或局部瘙癢，疼痛等，要及時診治，同時女性要做好生育計劃避免多次人工流產。
促進消化——護腸：每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症發病機率下降到25%左右。
不要縱酒——護肝臟：不要貪杯好飲酒，多吃蘑菇。
適量爬樓——護膝蓋：少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。
勤走動——護腿：每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運動操。
控制高跟鞋高度——護腳：高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時買任何一雙鞋都要保証它有一定的緩衝能力。
甲子慧-女人心
夜深啦 一輪明月在天涯 照惦銀河 有情世界
暝長啦 風中找沒你ㄟ香味 雲中浮出 你ㄟ風采
女人尚希望是真心 是用疼惜不是靠了解
女人最需要是關懷 不是用你ㄟ感覺去愛
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ心永遠飛袂反來
緣甲份二字分開行 愛你變成享受也是悲哀
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ情永遠苦澀等待
情甲淚二字藏心海 愛你變成過去 也是傷害
夜深啦 一輪明月在天涯 照惦銀河 有情世界
暝長啦 風中找沒你ㄟ香味 雲中浮出 你ㄟ風采
女人尚希望是真心 是用疼惜不是靠了解
女人最需要是關懷 不是用你ㄟ感覺去愛
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ心永遠飛袂反來
緣甲份二字分開行 愛你變成享受也是悲哀
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ情永遠苦澀等待
情甲淚二字藏心海 愛你變成過去 也是傷害
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ心永遠飛袂反來
緣甲份二字分開行 愛你變成享受也是悲哀
是我錯誤甲你寵壞 你ㄟ情永遠苦澀等待
情甲淚二字藏心海 愛你變成過去 也是傷害
夜深啦 一輪明月在天涯 照惦銀河 有情世界
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