糖尿病要服用哪些中藥?


糖尿病在中醫屬於「消渴」證,患者顯現多食、多飲、小便多,以及慎體日漸消瘦等症狀,而臨床血清及尿液檢驗發現,病人飯前、飯後血糖平均值皆高於正常值,尿糖則呈現陽性反應。中醫認為糖尿病的致病因素,除了遺傳基因與先天稟賦不足外,來與日常飲食節、情緒失調、房事過勞傷腎等,過服溫燥壯陽藥傷有關。目前三大醫學大多胰島素或降血糖藥來控制病情。中醫則按肺、脾、腎三臟部位不同及症狀偏重,區分為上、中、下三消渴而多飲是「上消」;消谷善饑(消化很好,容易饑餓)為「中消」;渴而小便頻數有膏(濃稠)屬下消等。不過在臨床施治上不宜絕對畫分,因為三消症狀往往同時出現在一個病人身上,只是其顯現程度有輕重之別。所以要冠上三消之名,是為了便於辨證論治,讓處方遣藥更精準無誤。


(一)上消糖尿病


臨床通常把「煩渴多飲」較突出者稱為「上消」患者,口乾舌燥、尿頻量多、舌邊尖紅等症狀。這是肺熱傷津(體液)的現象,用「消渴方」加味,或「二冬湯」等來清熱潤肺。如果煩渴引飲(口渴得很厲害)嚴重,可選「白虎加人參湯」,以清泄肺胃、生津止渴


(二)中消糖尿病


本證以「多食善饑」較為明顯,患者兼有身體消瘦、大便乾燥等症狀,屬於胃熱盛的現象,處方用「玉女煎」加黃連、梔子等,以清胃瀉火。若大腸嚴重秘結,可先用「增液承氣湯」來潤燥通便,待大腸通利後(暢通),再改用前方治療。


(三)下消糖尿病


一般下消的患者有明顯的「多尿」,而且尿甜混濁如脂膏,此乃腎陰虧虛現象,可用「六味地黃丸」加味,來滋陰固腎;假如小便混濁如膏,甚至出現飲一溲(溲是尿的意思。喝多少水就排多少尿液,表示人體沒有吸收水份)、面色黧黑、陽萎不舉、腰膝酸軟等症狀(陰陽兩虛的現象),可處方「金匱腎氣丸」或「鹿茸丸」等,酌加覆盆子、桑螵蛸、金櫻子等,以補腎固精


(四)糖尿病兼證


白內障、雀盲(夜盲症)、耳聾等,可用「菊地黃丸」,或合「羊肝丸」來滋補肝腎。⑵


瘡瘍、癰疽(瘡、惡瘡)初起,用「五味消毒飲」來解毒涼血;


病氣血兩虛、蘊毒成膿,可用「黃六一湯」合「牛黃丸」,酌加忍冬藤等來益氣解毒化膿


糖尿病患者除了按上述不同證情,處方遣藥之外,另外可酌情引用下列單方草藥,以提高療效。


生地、黃各 三十克 、淮山藥 九十克 ,水煎,一天服一劑
⑵ 豬胰一個,低溫乾燥後,成粉末製成蜜丸,每次 九克 ,日服二次,長期服用。
⑶ 玉米、積血草各 三十克 ,水煎,當成茶水而服。
⑷ 芭樂葉乾燥後成粉末,每次 三克 ,日服三次,長期服用。
註:弟個人認為患者如果有接受西醫口服或注射降血糖藥的時候,要注意使用「單方與草藥」的部份,因為上述所列四個草藥單方確時有降血糖的功效,因此患者在服用「單方與草藥」的時候,要注意調整西醫降血糖藥(不論口服或是注射)的劑量,以免因血糖過低而發生休克
二十五、糖尿病人服藥應注意那些?


糖尿病是一種現代文明病,一旦發病就很難徹底根治,患者通常需要長期服藥調理,若調理不當,經常會孿生其他疾病變證。以下幾點是糖尿病患者在居家調理時,如有服用中藥,所要注意的地方:


(一)若平時是以降血糖藥(不論是口服或是注射)等控制血糖的患者,如果改服中藥調理時,千萬不可驟然停服西藥,須待血糖、尿糖等指標趨減,才能逐步減少西醫降血糖藥的服用量,漸停服西藥。
(二)選服中藥時,應盡量避免服用藥性辛香燥烈之如果症情需要配伍上述方藥,病情大有起色之際就得停止服用,以免過服傷津(體液)之弊。
(三)服藥調理期間,飲食宜清淡,不宜過飽,可以選吃糙米配蔬菜;豆類、瘦肉、雞蛋等,
禁食麵食、精糖澱粉製品及辛辣刺激的食物
(四)嚴禁酗酒,節制房事情慾,更要避免動怒及精神緊張,以免傷肝損腎
(五)糖尿病患者因血糖關係,一般外傷傷口很難癒合。所以應盡量不要做激烈的戶內外活動,及單獨騎承機車,以預防跌倒、碰傷肢體。
(六)在服藥的期間,不宜食後即臥,或終日久坐沉思,應適當參與體力活動,例如步行、打太極拳、練氣功等,以活動筋骨血脈,促使全身血液運行。


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手足麻木僵硬 小心中風


自由更新日期:2009/11/09 04:09


文�臯玻o明


常覺得手足麻木僵硬,或有痠痛感的民眾要留意,這可能是神經系統疾病和血管疾病的警訊,若防治不當,還可能會引起手足知覺遲鈍或消失,甚至中風等嚴重併發症,不可掉以輕心。


在中醫來看,會出現手足麻木是因氣滯、血寒濕、痰濁、熱毒、肝火或氣血虧虛等,造成血液運行不暢、積凝滯、停留體內而引發此病。用藥以瀉火化痰、行氣散瘀、祛風除濕、益氣養血為主。


手足麻木發生的部位雖在四肢,但其發病卻與臟腑、經絡、氣血有關,就中醫辨症觀點,可分為虛症和實症兩種。虛症是由氣血兩虛肌膚失養而引起;實症是為風、寒、濕、熱、氣滯、痰濁、瘀血等病因,阻滯經絡導致。診斷時,應分清虛實,才能掌握正確治療方向。


根據中醫理論,手足麻木大致可分為四型:


風寒入絡四肢麻木伴有疼痛怕冷手足冰涼、腰膝軟、沉重、遇風寒尤易加重用溫經散寒中藥。


血兩虛四肢麻木、抬舉無力、面色黃、伴有呼吸短促、心慌頭暈失眠、健忘,用雙補氣血中藥。


肝火上手腳麻木、伴有震顫、頭暈、頭痛、煩躁易怒、失眠、面紅口苦,可用清肝降火中藥。


濕熱阻:四肢麻木,伴有灼熱疼痛、小便短,可用清熱利濕中藥。


臨床上,中醫治療手足麻木,常以「除湯」為主方,再依患者的情況來給藥,


寒邪偏重可加麻黃、靈仙


濕邪偏重可加蒼、防己


偏重可加桃仁、紅花、半夏、南星


肝火亢盛可加夏枯草、龍膽草


氣血虛弱可加黃耆、當歸身等,以達到治療效果


(作者為高雄市新復興中醫診所院長)

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2009台北大稻埕煙火節




















 


 


 


 




 

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觀光新利器 高市引進水陸兩用「鴨子船」



中廣 更新日期:2009/11/04 15:05




高雄市政府引進水陸兩用的「鴨子船」,十二月將在高雄市蓮池潭舉辦試乘,「鴨子船」可以自由來去陸地與水裡,高雄市政府希望藉由這種新奇的交通工具,吸引更多遊客來到高雄。(林憲源報導)



高雄市政府是在之前的外國參訪行程中發現「鴨子船」來去陸地與河道,新奇的體驗成為遊客注目的焦點,於是決定引進,目前車體已經在高雄縣岡山車體廠,預計十二月登場推出試乘活動。高雄市公車管理處長歐秀卿說,鴨子船將會跟觀光業結合,試乘票會透過遊客購買遊港船票附贈,或是透過住宿高雄的方式贈送,讓遊客也不一樣的方式遊賞蓮池潭。



水陸兩用的「鴨子船」原本是二次大戰美軍的兩棲作戰運兵船,戰後轉型為水陸兩用觀光巴士。


鴨子船抵高雄港 等你上妝命名



 

























鴨子船昨天下午運抵高雄,尚未裝輪子,外觀還用白膜包著,司機張健雄(左)向公車處長歐秀卿(右)解說鴨子船的功能。
記者謝梅芬攝影
高雄市交通局從美國引進第1輛水陸兩用車(Duck Tour鴨子船),昨天運抵高雄港,公車處立即辦理報關進口,再進行車內裝置與彩繪車身等後續工程,預計今年年底前下水啟用。

這輛全國首見的水陸兩用車,身長10公尺,寬2.5公尺,排水噸位19.5噸,有32個座位,體積略小於一般大型公車。

高雄市公車處已遴選擁有職業大客車及動力小船駕駛執照的司機張健雄與謝嘉育,赴美國加州接受166個小時的嚴格訓練,將培訓鴨子船其他的駕駛員。








高雄市交通局在美國拍攝的鴨子船全貌。
高雄市公車處提供
在美國受訓期間體驗搭乘鴨子船的張健雄說,美國的鴨子船比較高大,第一次乘坐時,都會有新鮮刺激的感受,尤其是鴨子船衝入水中,激起飛濺的水花之際,全「船」遊客無不驚叫連連,歡聲雷動。

張健雄說,鴨子船陸上駕駛和一般大客車沒有兩樣,但鴨子船的車身比大客車高,車子前身正下方會有死角,將來在路上行駛時,駕駛員要與機車與腳踏車民眾保持安全的距離。

鴨子船初期體驗營運路線規畫,以蓮池潭連接古色古香的孔廟景點,試乘體驗價成人票150元,半票100元,將委外民間經營,未來將再規畫行走光榮碼頭,遊覽高雄港岸。

公車處即日起為鴨子船公開徵求命名及車身彩繪圖案,活動至10月30日止,2項活動各錄取6名,獲首獎者可獨得5000元,其餘每名獎金1000元。



【2009/10/24 聯合報】@ http://udn.com/



 


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你換了嗎? 明年護照 1本1600元
收件者:
日期: 2009年11月5日,四,下午10:35







如果你的護照快要在年底前到期,記得快去換,可以幫你省下四百元!因為辦護照從明年一月一月起,規費從一本一千兩百元,漲價到一千六百元,因為全面換發晶片護照。想出國就一定要拿護照,一照在手才能通關無礙,不過現在趕快看看,你的護照快要到期沒,因為一本護照一千二的時代已經過去。
一本護照要花你一千六百元,
外交部從明年元月開始,將全面把中華民國護照的規費,提高超過三成的漲幅。從一千二漲到一千六,多了四百元,最主要是因為護照裡面要植入晶片,這個晶片已經輸入個人資料,只要一進電腦就可以全部顯示,節省以往海關人員拿到護照之後,要再打名字進電腦還有刷條的時間。
所以從現在開始一直到十二月十八號,外交部鼓勵快到期或是想更換的民眾,還是可以用一千二的價錢來更換護照,只要拿出你的舊護照,加上兩張近期大頭照,還有身分證跟現金一千二,就近跟各地旅行社或是觀光處申辦,不然等到明年元旦一本護照,可就要花你一千六百元喔。(完整影音新聞請見:
http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910160331099.html

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胃藥小心吃
小百科 胃藥有分類
胃藥依功能可區分成三類,現在市面上買到的大部份都是以制酸劑為主,有些廠牌的胃藥會再加入一些黏膜保護劑等,變成複方藥,而不是單方藥,而醫師開的藥大部份就是單一作用的單方藥。
制酸劑吃法
酸劑胃藥中,一定含有金屬離子,雖然是中和胃酸的主要離子,但過多也會造成副作用,有些種類現在醫院裡甚至都已很少使用,民眾若自行在藥局購買胃藥時要注意,看清楚成份表中的內含物。
造成便秘
成份:氫氧化鋁Al(OH)3Aluminum
適合:急性腸胃炎,有拉肚子同時胃痛的人。
說明:鋁過量除了會造成便秘之外,可能還會跑到骨頭中累積,嚴重時會造成骨頭病變。
建議:複方藥品成份中應同時有鎂離子Magnesium存在,緩合鋁的副作用。
引發腹瀉
成份:Mg(OH)2MgOMg trisilicate
適合:一般腸胃不適,消化不良。
說明:胃乳中大部份都是此種成份,但過量的鎂則會進入血液造成高鎂血症,影響腎功能,腎功能本來就不好的人甚至會造成全身無力、心律不整,另外,有尿毒的人也不適合吃服此種胃藥。
建議:不適合長期使用,如果購買複方藥品,成份中最好同時有鋁離子存在。
限制較多
成份:小蘇打碳酸氫鈉NaHCO3
適合:一般性腸胃不適,臨時找不到醫師看診、短時間內緩解疼痛。
說明:最早使用的制酸劑,許多強胃散中多有這種成份,但服藥以後容易脹氣,且雖然效果快,但藥效過了反而會引起胃酸反彈性的大量分泌,更加不適。此外高血壓、腎臟病、肝硬化、心臟衰竭等須限鈉的患者必須避免使用。
建議:臨床上已很少使用,必須限鈉的患者,在購買前一定要看清楚標示。
腎臟病使用
成份:碳酸鈣CaCO3Calcium Carbonate
適合:腎臟病人可使用,因腎臟病患無法有效排除磷酸,而Ca會和食物中的磷酸鹽結合,降低磷酸鹽被吸收的機率。更常用於骨質疏鬆、副甲狀腺功能低下等缺鈣患者。
說明:服藥後也會引起胃酸反彈性大量分泌。若和牛奶一起吃會造成血液中鈣離子突然升高,可能引起心律不整、肌肉麻痺等現象。
建議:飯前服用,不要和牛奶一起搭配吃下。
吃前停看聽
可吃胃藥的人
下面是急性胃腸不適時可吃胃藥的人,但如果症狀未緩解,須立即就醫。
1
曾有過消化性潰瘍。
2
正服用減輕關節疼痛藥物,例如NSAID
3
正服用類固醇、抗凝血劑。
4
因壓力或其他原因造成的胃腸功能失調,並經醫師診斷。
不可自己買藥
下面7項警示症狀,都是屬於不能自己買胃藥來吃,須立即就醫的人:
1
吞嚥困難,難以吃下東西
2
短時間內症狀加劇,例如半夜胃痛會痛醒
3
體重減輕
4
不明原因貧血
5
解黑便或血便
6
自己摸到腫塊
7
最近2個星期新發生,從來沒出現過的症狀,例如胃酸逆流、打嗝不止等
小提醒 藥效有差別
雖然市售的腸胃藥,裡頭的成份大同小異,但因劑型不同,會有緩解症狀時間上的差異,吸收速度快慢分別是:
胃乳>胃散>嚼片
吃藥有技巧
嚼片要嚼碎
若是嚼片劑型,吃時嚼得越碎越好,藥效比較能被吸收利用,但如果是溶化快速的就要趕快吞下。
吃藥配開水
吃藥一定要配白開水,約34顆藥用 100cc水分次吞下,以利藥物順利到達胃和腸。
立即躺下
睡前吃的藥,應吃完隔30分鐘後再躺下,因這時藥物已確定到達胃,不會黏著在食道上,造成食道潰爛。
醫師說 很不舒服才吃
曾有門診案例是民眾長期自己服用胃藥,結果幾個月之後才發現是胃癌,已錯過治療的黃金時間,所以不建議一般人把胃藥當「營養劑」吃。此外,若腸胃真有不適,短時間內若臨時無法就診,可到藥局依自己的需求選購,但如果12天後症狀仍然沒有緩解或疼痛加劇,應立即送
胃藥挑對時間吃
取消胃藥中制酸劑的健保給付,讓許多把胃藥當「營養劑」的民眾大喊吃不消。臨床藥物專家黃鶴群藥師表示,制酸劑是胃藥的一種,吃多了反而會便秘,且制酸劑會降低一些營養成份的吸收率。
黃鶴群藥師表示,最常見而會被制酸劑影響吸收率的成份如下,建議吃這些營養品時,不要和制酸劑服,應間隔約3小時。
1.
藍藻
2.
綠藻
3.
蜂王漿
4.
維生素A
5.
維生素D
6.
維生素E
7.
維生素B2
制酸劑是保護有消化性潰瘍及長期服用傷胃藥物者,保護胃不被治療性藥物刺激,但同時也可能讓部份藥物,如抗生素的療效降低。
可飯後再吃藥物
患消化性潰瘍、腸胃道疾病者,可在吃東西後10分鐘再吃藥,讓食物包覆藥物就不怕藥物刺激胃或活性被破壞,如此可降低制酸劑使用量。常見的傷胃藥物包括NSAID止痛藥,如阿斯匹靈、Ibuprofen等。
專家教選 腸胃藥 先從飲食攝取改善
現代人生活壓力大,吃飯常常匆忙解決,長期下來容易累積出現腸胃不適的問題,最常見就是拉肚子、便秘、脹氣、胃發炎、胃潰瘍等,當發生這些不適時,有些成藥可緩解,但使用時必須注意,且當症狀出現時,也可從飲食的攝取來改善。
選成藥
促腸胃蠕動改善便秘
榮新診所副院長何一成表示,壓力過大造成便秘,可選含bisacodyl成分,可促進腸胃蠕動的緩瀉藥。若是因缺少纖維素而導致便秘,可選含車前子、纖維素、番瀉葉等成分。屈臣氏藥師黃崇博則提醒,市售成藥中由甘油、水所組合的通腸丸,因為是利用甘油、水去刺激腸壁,長期使用可能使腸壁、肛門的黏膜受傷。一般不建議使用,除非是生病造成的便秘,或已長時間無法排便才適合。
注意:腹痛合併便秘可能是腸道阻塞,勿服含車前子、纖維素的成藥,可能引起嘔吐感、甚至腸道破裂。
腹瀉選殺菌作用
黃崇博表示,症狀輕微的拉肚子,可選用含有殺菌成分的藥劑,如正露丸中的黃柏。但如果腹瀉情形稍微嚴重,一天好幾次,則建議選用含有imodium成分抑制腸胃蠕動的藥物。
注意:拉肚子帶血可能是微生物感染引起,或是長期服用抗生素藥劑造成的潰瘍性結腸炎,建議應就醫。
脹氣選氣體排出藥
消除脹氣可選含促腸胃蠕動的simethicone及增加氣體排出的藥物,因壓力大緊張吸入過多氣體或吃過多易產氣體的食物,如玉米、豆類等症狀較輕微的脹氣,可服用增加氣體排出的成藥,較嚴重可選促進腸胃蠕動的成藥。黃崇博建議,常有這類困擾的人,可選含有乳酸菌成分的藥劑或保健食品服用,可預防脹氣。
注意:若肚子僵硬、劇痛、按壓時會疼痛,就不要使用增加腸胃蠕動及增加氣體排出的藥物,易使症狀更嚴重。
胃發炎服制酸劑
胃發炎可以選擇含有鋁鎂制劑等成分的制酸劑藥物,也就是一般常見的胃乳片,可中和胃酸。但如果胃發炎持續超過1星期,可能就是胃潰瘍,可選擇含有ranitidine成分的抑制胃酸分泌成藥稍微舒緩,但還是 應看 醫師找出原因做治療。
注意:長期使用抗生素者不能服用胃乳片,會導致藥效降低,如治療泌尿道感染的四環素,就不能搭配服用胃乳片
飲食注意
便秘多吃粗纖維
永和耕醫院營養師薛安栗表示,有便秘的情形,可先從飲食改善,多吃粗纖維的蔬菜,如芹菜、牛蒡等,幫助排便;或吃含水溶性纖維的水果,如香蕉、蘋果等,不過水溶性纖維雖可促進腸胃蠕動,但需搭配水分的攝取,建議要足 2000c.c.才可。
脹氣少吃產氣食物
容易脹氣的人,平常的飲食就應該盡量避免容易產生氣體的食物,如青椒、洋蔥、高麗菜、地瓜,甚至有些人飲用牛奶也會在消化時產生氣體,因此應避免或減少攝取。
腹瀉選易吸收食物
腹瀉的人腸胃吸收能力較差,可選吃一些容易消化的食物,如蒸蛋、吐司等,可以讓腸胃較快吸收養分,避免因拉肚子造成營養失衡。
胃發炎少甜少酸
胃發炎或胃潰瘍要盡量避免甜食跟偏酸的食物,甜食因為糖分高,容易在胃裡發酵產生氣體,會讓胃更不舒服;而酸性口味的食物,如檸檬、楊桃等水果也要少吃,避免胃酸分泌。
專家說
詢問藥師再服用
(
榮新診所副院長何一成)
輕微的壓力型腸胃不適,可先用成藥舒緩,但購買時最好詢問藥師,避免吃錯成分。
胃發炎少量多餐
(
永和耕醫院營養師薛安栗)
胃發炎、胃潰瘍建議少量多餐,也不要餓肚子,否則易使胃酸分泌更多,加重不適感。
1周吃1罐胃散 婦中毒昏倒
過量10 血鉀致全身無力出意外
宜蘭一名婦人十年來習慣服用市售知名胃散,一星期吃掉一瓶,相當於一般用量的十倍,日前婦人昏倒送檢查,才被醫師檢驗出婦人有代謝性鹼中毒合併低血鉀,經醫師治療後,婦人已痊癒出院。
用藥不當
羅東博愛醫院腎臟科醫師陳俊達說,住冬山鄉患高血壓,長期服用利尿劑降血壓的六十八歲婦人,二周前全身無力、昏倒、後腦撕裂傷送,抽血檢查發現血液酸鹼值達七點五(正常人是七點四,超過即屬代謝性鹼中毒)、每公升血液鉀離子千分之一點八莫耳,低於正常值千分之四,合併患有低血鉀。
嚴重會停止心跳
由於婦人在診所長期拿藥控制血壓,醫師原以為是降血壓藥中的利尿成份導致不適,經打點滴、服用鉀補充劑,酸鹼值恢復正常、鉀離子濃度上升到二點八,婦住院五天後即出院,但本月二十一日,再昏倒住院,血液酸鹼值七點五合併低血鉀。
陳俊達說,婦人表示未再服用利尿劑,研判應是其他藥物造成,進一步詢問,才知近十年來婦人因胃不舒服,吃罐裝胃散保養,近幾年吃更一大罐重四百五十公克胃散,平常人十星期吃完,婦人一星期就吃光。
會出現代謝性鹼中毒合併低血鉀的原因,陳俊達研判是婦人長期過量服用胃散致病,因胃散主要成份是中和胃酸、屬鹼性的碳酸氫鈉、碳酸鎂、甘草等成分,少量服用可改善胃酸過多症狀,但長期大量服用,易造成代謝性鹼中毒,出現頭暈、神智不清,甚至心律不整呼吸困難症狀;至於低血鉀,則會全身無力、呼吸肌肉衰竭,嚴重者會停止心跳等出現藥物中毒症狀。

服用成藥注意事項
˙
是否為醫師處方用藥
˙
購買的藥房是否有合格藥師執照
˙
藥品是否經衛生署檢驗合格,有認證字號
˙
詢問醫師或藥劑師藥名、藥效、服用法、副作用
˙
依照指示量用藥,勿過量,避免長期服用而上癮

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補鈣絕非奶唯一 蓋世佳品屬植物

一提到補鈣,許多人馬上就聯想到了牛奶。這是廣告加權威效應,打美國那學來的。因使牛奶成了鈣的代名詞。
一般來說,評論某種食物的好壞,要選擇參照物。說牛奶含鈣高的人是將牛奶與畜禽肉類對比的結果。以每 100g食物含有多少mg鈣計算,均值分別是:豬肉6,牛肉23,羊肉6,驢肉2馬肉5,雞肉9,鴨肉6,鵝肉4,牛奶則是104,遠遠高出肉類。這完全是商家蒙人的把戲,給人們造成了一種假像和錯覺,目的是產品促銷,獲取利潤。
其實,比牛奶含鈣高的食物多的是,植物類食物當屬蓋世佳品。請看下列數據:
鮮牛奶和製品分別是:牛奶104,優酪乳118,強化(VAVD)奶140
大豆和製品分別是:黃豆191,青豆200黑豆224豆腐164豆幹308香乾299,千張313,素雞319
蔬菜類分別是:香菜101,大油菜108,小油菜153,黑油菜191藍(甘藍)128,芥菜(雪菜,雪裏蕻230,紅莧菜178,綠莧菜187,薺菜294,黃花菜301,苜蓿(草頭)713牛奶和羊奶之所以含鈣高,是牛羊愛吃苜蓿草的結果!

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八種醉酒者必吃食物

1蜂蜜治酒後頭痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後也不會頭痛。

2、新鮮葡萄治酒後反胃、噁心
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預防醉酒。

3、西瓜汁治酒後全身發熱
西瓜汁可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

4、柚子消除口中酒氣
實驗發現,用柚子肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很好的作用。

5、芹菜汁治酒後胃腸不適
這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。

6、優酪乳治酒後煩躁
優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁特別有效。

7、香蕉治酒後心悸、胸悶
酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。

8、橄欖治酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥,既可直接食用,也可加冰糖燉服

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脂肪肝荷葉茶小偏方治大病

脂肪肝荷葉茶小偏方治大病

感到疲勞倦怠。脂肪肝壓迫肝細胞,會導致肝纖維化甚至肝硬化

荷葉茶:
乾荷葉1
每天煮1葉當茶喝
20
天即可見效

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用香料代替調味料 對抗糖尿病有一套
自由
記者洪素卿�𨰃x北報導


營養師常建議糖尿病患不妨使用香料來代替糖、鹽、醬油等增添食物風味。最新研究顯示,使用包括肉桂、丁香等香料調味,除了能夠降低調味料的使用量,也因這些香料富含多成分,對糖尿病患也有抗發炎、保護血管功能。

喬治亞大學研究測試24種常見的香料萃取物,結果發現其中多含有高量的抗發炎、抗氧化物質:「多」。推測這些多成分,透過阻止高血糖時會出現的發炎相關物質「高度糖基化產物(AGE)」的產生,而達到保護血管、抗發炎功能。

24種香料中,以種子、根及樹皮作為的香辛料,多含量普遍比葉子類的香料高,其中又以小丁香含有最豐富的多;第二名則是肉桂。

不過,由於肉桂的應用在料理以及食品的使用頻率比丁香高出許多,因此研究人員認為,肉桂對於健康的正面潛力可能更甚於丁香。過去也有肉桂可以降血糖的相關研究結果,部份糖尿病患因而服用含有肉桂的膳食補充品,來促進健康。

據了解,研究人員會發現肉桂可能有降血糖的潛力,是因為某次以蘋果派進行血糖相關試驗,原本以為血糖應該會升高,卻沒有這個情況。當時研究人員原以為是蘋果具有特殊調控功效,後來才發現可能是肉桂的功能。

進一步研究發現,對於第二型糖尿病患者,在飯後吃些肉桂,就能明顯降血糖,並且控制膽固醇。換算下來,其食用量相當於一天使用半茶匙的肉桂。

不過,其他幾個使用肉桂膠囊補充劑的研究,卻幾乎看不到這項好處總之,在食物中加點鹽跟胡椒,多放點香草、辛香料。像是在早晨的燕麥粥中,加點肉桂粉,或在義大利肉醬中,加些義大利香料,一點小改變,就能促進健康。

成大研究則發現,糖尿病患在醫師指示下長期使用有肉桂入藥的中藥「附桂八味丸」,血糖值最多可減少10%。中醫師吳明珠指出,附桂八味丸成分包括地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓、肉桂與附子,針對糖尿病下消病患、久病下肢出現痠痛、脹給予附桂八味丸類處方,可以用來溫養下焦,改善肢體症狀。除了肉桂之外,一般香辛料類的中藥材,也常有促進末梢血液循環等功能。

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